自律国度最新版是一款让每一个想要改变自控力的人们一起相聚,一起改变,一起交流分享并且监督的平台,通过发布、参加、助威三种形式进行自律养成，帮用户有效趣味养成自律好习惯。摆脱拖延症，高效完成每天的工作、学习任务，让生活更充实、更美好。加入自律国度，做一个自律的人。如果您想成为一个自我控制能力强的人，请下载并使用吧。

自律国度最新版软件功能：

1、单挑—别人都做到了你好意思不做到吗

可以与志趣相同的小伙伴就设定的相同目标标准共同执行对比;

2、团战—别的团都做到了你好意思拖自己团的后腿吗

可以与志趣相同的小伙伴组建团队，团队与团队之间就设定的相同目标标准共同执行对比，一个团队内1/3的人没完成目标标准会导致该团所有人员失败;

3、记录自律过程

你的每一次养成自律好习惯过程都值得好好记录(自律天数排行榜显示)并狠狠奖励(赢取契约金)。

自律国度最新版软件适合人群：

1、学习、阅读、备考、练字、绘画、演讲。

2、戒瘾、戒烟、戒酒、戒游戏。

3、养成、早睡早起、微笑、整理。

4、运动、跑步、步行、骑行、健身、减肥。

5、不限、改变就好。

自律国度最新版软件使用方法：

1、打开自律国度app的活动页面，在这里拥有各种不一样的挑战，培养好习惯改掉坏习惯，提高意志力增强执行力，高效率高专注实现自我管理时间管理，开启开挂进步人生，持续加油充电充实自己，努力改变成长为职场精英行业大神达人，终而成功蜕变拥抱美好生活。

2、该app还可以像备忘录便签闹钟一样提示每日待办事项，像日历清单工作计划日程管理清单一样规划小日常任务进度，像运动场自习室交流群一样同志趣自律者沟通交流。

3、这里还有打卡功能，包括运动打卡：跑步步行骑行健身，跳绳跳高瑜伽，21天减肥减脂瘦身，少吃多餐多运动控制体重;学习打卡：阅读晨读记录笔记手账日记，练字绘画演讲英语单词背诵背记，四级六级托福雅思刷题复习冲刺学神学霸养成，考研备考互相学习监督签到打卡;戒瘾：戒烟戒酒戒撸戒赌戒游戏，戒拖延症焦虑症三分钟热度不做手机控;养成：早睡早起不熬夜不赖床好睡眠，喝水微笑整理时间规划管理安排微习惯小习惯。

自律国度最新版软件更新内容：

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